분량 계산기

1~2인분 분량 계산기

레시피의 원본 인분 수와 재료를 입력하면 1~2인 기준 분량으로 즉시 환산합니다. 잔재료 그램(g)과 권장 보관 일수까지 함께 산출합니다.

원본 인분: 자유 입력목표 인분: 1인분 / 2인분단위: g / ml / 계량

환산 결과

입력한 재료 중 환산 후 남는 분량과 권장 보관 방법을 함께 표시합니다. 재료명 — 잔량 — 보관 방법 — 권장 보관 기간 형식으로 확인하세요.

환산 근거

환산 방법 및 근거

이 계산기의 환산 공식과 1인분 표준 그램 데이터의 출처를 아래 표에서 확인하세요.

항목	기준값	출처 및 가정
1인분 기준 밥 180g	180g	농촌진흥청 1인분 표준 영양소 기준
1인분 기준 채소 반찬 50~80g	50~80g	식품의약품안전처 어린이 식생활 안전관리 기준 응용
1인분 기준 국·찌개 250~300ml	250~300ml	한국영양학회 식사 모형 기준
단순 비례 환산	원본 ÷ 목표 × 재료량	Neaesc 에디터 검증 (향신료·소금 등 강도 재료는 ×0.7 보정 적용)

표준 그램 데이터는 2024년 기준 공공 영양 지침을 참고했습니다. 레시피별 특성에 따라 결과값이 달라질 수 있습니다.

한 끼 레시피 아이디어나 재료 보관법이 필요하다면 아래 페이지를 참고하세요.